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α-亚麻酸的功效与作用

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人气:-发表时间:2014-07-17 16:55【

近年来,随着生活水平的提高和健康意识的增强,ω—3系列脂肪酸越来越引起人们的普遍关注,而作为植物油中α—亚麻酸含量最高的亚麻籽油也开始走上人们的餐桌。亚麻籽油中含有丰富的a-亚麻酸,是补充a-亚麻酸的好方法!

α-亚麻酸属ω-3系列多烯脂肪酸,对于人类决不是可有可无的,而是绝对不可缺少的。α-亚麻酸是人类一生中每天都需要的一种营养素,是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分,在人体内不能合成,只能通过食物补充,人体一旦缺乏,即会引起机体脂质代谢紊乱,导致免疫力降低、健忘、疲劳、视力减退、动脉稠样硬化等症状的发生。这一点已经被国内外科学家所证实,并被世界营养学界所公认。

依据美国食品与药品管理委员会α-亚麻酸对功能确认为;

一、具有抗癌、抗真菌,能够阻止癌细胞的扩散,使得肿瘤愈加萎缩。

二、促进营养吸收α-亚麻酸有益于增强各种营养元素的吸收,如矿物质、维生素、蛋白质等营养素,若缺乏α-亚麻酸则导致其他营养元素不能被机体有效利用和吸收。

三、具有强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减肥。

四、具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。

五、α-亚麻酸能够降低高血压,还可以降低血脂。其能够使血浆中的胆固醇、甘油三酯等中性脂肪减少,从而有效降低血压。

健康亚麻籽油养生顾问温馨小提示:孕妇要多吃亚麻籽油,补充α-亚麻酸哦,α-亚麻酸是流体智力的载体,α-亚麻酸与体内酶反应合成了DHA和EPA,这两种物质会影响孩子的大脑神经其智力正常发育和视力,准妈妈们要做好准备喽,让孩子赢在起跑线上吧!