欢迎您来到大同市华建油脂有限责任公司! 会员登陆|收藏本站

华建油脂

客服热线:

400-676-7124

热门关键词: 纯香胡麻油纯香亚麻籽油冷榨亚麻籽油胡麻油亚麻籽油品牌

华建亚麻籽油
当前位置:首页 » 企业资讯中心 » 健康知识 » 食用油购买和使用小技巧

食用油购买和使用小技巧

文章出处:责任编辑:查看手机网址
扫一扫!食用油购买和使用小技巧扫一扫!
人气:-发表时间:2020-05-28 21:04【

油是我们生活中经常用到的,每天炒菜离不开的就是油。食用油一般来说有大与小两种,小的用不了几次,因此不少人会选择购买体积比较大的油。

但是大家有没有想过一个问题,食用油开启之后到底能用多久。无论是什么东西,只要脱离了密封环境,那么就避免不了与空气接触,非常容易被氧化。

我们在选购食用油的时候,要本着健康、保健、节约的原则,选择适合自己的油。还要注意的是,中国居民膳食指南推荐成年人油的摄入量为25至30g/天,我们在用油时应避免煎炸,多采用蒸、煮、炖、水焯、凉拌等方式。


买一种小桶油,这样不用担心很久才能用完,可以说是既方便又无需担忧氧化的问题,这样在3个月内吃完是比较简单的,可以说是日常生活中比较合适的。 

若你实在觉得大瓶的比较划算,那么可以分开装,这也是一个不错的办法。分成一小瓶一小瓶的油 ,这样也可以避免食用油长时间的存放,从而增加油脂氧化的问题。其实食用油对于人很有好处,除了可以给食物提味之外,还可以帮助身体补充足够的油脂,这样人一天就会有足够的热量供应,一天下来会比较有精神。